A importância da psicoterapia no tratamento do Transtorno Ansioso

O transtorno ansioso é um estado adoecimento psíquico que vem afetando milhões de pessoas em todo o mundo e manifesta-se de diversas formas e intensidades. Os sintomas iniciais podem ocorrer com leves alterações no corpo até episódios mais severos que culminam em crises graves de pânico. A ansiedade pode interferir significativamente na qualidade de vida do sujeito, causando prejuízos nos âmbitos: laboral, familiar e social. Sendo assim é fundamental disseminar informações sobre este tema. Neste artigo, vamos apresentar reflexões teóricas sobre o transtorno ansioso utilizando da abordagem psicanalítica; considerando ainda a relevância da terapia como uma ferramenta fundamental no processo de tratamento e controle do Transtorno Ansioso. 

Compreendendo o Transtorno Ansioso pela Perspectiva Psicanalítica

Para psicanálise a ansiedade é vista como um sintoma resultante de conflitos inconscientes provenientes de experiências passadas introjetadas e mal elaboradas na história de vida do sujeito. Em outras palavras, a ansiedade pode ser vista como uma manifestação de angústia emocional enraizada em experiências traumáticas, conflitos internos ou dificuldades na regulação emocional.

O manejo clínico do Transtorno de Ansiedade envolve algumas técnicas e tratamentos de restabelecimento emocional em momentos de crise e com resultados a longo prazo. 

Ø  A psicoterapia auxiliará no reconhecimento das situações/gatilhos que desencadeiam a ansiedade e a compreender as conexões inconsciente de seus sentimentos ansiosos, bem como atuar no fortalecimento psíquico para superar as crises ansiogênicas. 

Ø  Também ressaltamos que Técnicas de Relaxamento: como a respiração profunda, meditação, yoga e exercícios de relaxamento muscular progressivo podem ajudar a reduzir os níveis de ansiedade e promover um estado de calma interior.

Ø  As mudanças de hábito também influenciam na dinâmica emocional, um estilo de vida saudável, considerando a realização de um dieta equilibrada, prática de exercícios físicos regularmente, o sono adequado e evitar o consumo excessivo de substâncias como álcool e cafeína podem contribuir significativamente para o tratamento da ansiedade.

Ø  O suporte social de amigos, familiares ou grupos de apoio pode oferecer conforto emocional durante períodos de ansiedade intensa. Sentir-se conectado e compreendido por outros indivíduos pode reduzir a sensação de isolamento e solidão.

A relevância da psicoterapia nesse processo de recuperação

Embora as estratégias mencionadas possam ser úteis para aliviar os sintomas ansiosos, a terapia psicanalítica desempenha um papel fundamental no tratamento a longo prazo. Ao trabalhar com um psicanalista qualificado, os indivíduos têm a oportunidade de explorar suas preocupações mais profundas, descobrir padrões de pensamento e comportamento inconscientes e desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis.

A terapia psicanalítica oferece um espaço seguro e acolhedor para que os pacientes expressem livremente seus pensamentos, sentimentos e preocupações mais íntimas. Ao fornecer insights sobre os processos mentais inconscientes, a psicanálise ajuda os indivíduos a compreenderem melhor a origem de sua ansiedade e a encontrar maneiras construtivas de lidar com ela.

Além disso, a relação terapêutica estabelecida entre o cliente e o terapeuta desempenha um papel crucial no processo de cura. O psicanalista atua oferecendo uma escuta clínica pautada em conhecimentos científicos e teóricos para interversões interpretativas, desperta percepções desconhecidas pelo paciente, considerando a correlação entre traumas, vazios afetivos, perdas significativas, permanência em ciclos disfuncionais e o aparecimento de sintomas que impedem sua recuperação.

Em suma, o Transtorno Ansioso pode ser uma condição desafiadora, mas com o suporte adequado, incluindo terapia psicanalítica, os indivíduos podem aprender a enfrentar seus medos, construir resiliência emocional e cultivar uma vida mais equilibrada e satisfatória. Se você está lutando contra a ansiedade, lembre-se de que não está sozinho e que a ajuda está disponível. Procure um terapeuta qualificado e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável.

Por: Gilda Carvalho